Pengalaman Anyang-ayangan Ibu saat Bulan Puasa

Dehidrasi dapat memicu anyang anyangan karena saat dehidrasi seseorang akan memproduksi sedikit urin.  Semakin sedikit produksi urin makan akan semakin sulit untuk berkemih . Orang tersebut akan merasa selalu ingin buang air kecil namun volume urin yang dikeluarkan hanya sedkit dan menyebabkan sakit buang air kecil

2.       Kehamilan

Orang yang sedang hamil tua biasanya akan mengalami anyang-anyangan. Penyebab anyang angan pada wanita ini adalah pada saat usia kandungan membesar kandungan itu akan menekan kantung kemih. Kantung kemih yang tertekan akan membuat seseorang selalu ingin buang air kecil atau berkemih. Meskipun urin yang ada di dalam kantung kemih sedikit, jika kantung kemih itu tertekan maka ibu hamil bisa merasakan keinginan untuk buang air kecil secara terus menerus.

3.       Infeksi Saluran Kemih

Salah satu indikasi seseorang terkena infeksi saluran kemih adalah anyang-anyangan, urin berdarah, sakit buang air kecil, nyeri di rectum, demam, dan sakit punggung. Infeksi saluran kemih ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, beberapa diantaranya disebabkan:

a.       Kuman/ Bakteri (Escherichia coli atau E.coli, Klebsiella, dan Pseudomonas)

Salah satu penyebab bakteri dapat masuk ke saluran kemih adalah cara membersihkan yang salah. Kebanyakan orang membersihkan alat kelamin dari belakang ke depan saat buang air besar. Padahal cara tersebut dapat menyebabkan bakteri yang terdapat di feses masuk dalam saluran kemih. Bakteri juga dapat masuk ke saluran kemih melalui kateter yang kotor, serta alat KB                        

b.      Penyakit Kelamin

Terkadang kita tidak merasa telah menahan untuk buang air selama berjam-jam padahal ini sangat tidak baik. Kandung kemih rata-rata memiliki kapasitas menampung urine sekitar 0,4 liter dan ketika seseorang menahan buang air kecil, maka kandung kemih akan melakukan mekanisme seperti halnya melar atau meregang. Selain itu, semakin lama menahan kencing, kandung kemih menjadi tempat bersarangnya bakteri. Bakteri inilah yang dapat menyebabkan infeksi yang dapat menyebar ke ginjal dan kemungkinan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh

2.       Minum Air Putih yang Cukup

Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh bisa digunakan untuk meredakan anyang-anyangan yang disebabkan dehidrasi

3.       Menjaga Kebersihan  Organ Intim

Menjaga kebersihan organ intimk juga erat kaitannya dengan bagaimana cara kita membasuh organ intim kita baik setelah buang air besar maupun kecil

4.       Mendengarkan Gemericik Suara Air

Mendengarkan gemericik air mampu membuat sesorang tersugesti untuk lebih mudah untuk membuang kencingnya

5.       Mengkonsumsi Makanan Sehat

Pastikan makanan yang masuk ke dalam tubuh mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Perhatikan juga kebutuhan gizi yang baik untuk kesehatan saluran kemih dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. 

Jus cranberry merupakan salah satu minuman yang dapat menekan pertumbuhan bakteri E.Coli di dalam tubuh dan meringankan infeksi saluran kemih yang dialami.

Berdasarkan http://www.mypriveworld.com/ buah ini mempunyai kadar vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu kaya serat makanan, mineral dan flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin dan memiliki senyawa fitokimia,  Sementara, jus cranberry diketahui efektif mencegah infeksi saluran kemih. Hal ini karena buah cranberry memiliki antioksidan yang disebut proanthocyanidins, dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi ini. Selain itu, antioksidan ini juga dikenal memiliki sifat anti-adhesi yang membuat bakteri tidak akan menempel pada saluran kemih, sehingga mencegah bakteri menularkan infeksi. Kandungan flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin yang terdapat pada buah cranberry terbukti ampuh melawan kanker secara in vitro, namun kurang diserap di dalam tubuh manusia dan cepat dieliminasi dalam darah.

Jika sulit memperoleh buah cranberry maka sekarang sudah ada Prive Uri-cran terdiri dari kapsul dan serbuk yang bisa  dikonsumsi di mana saja dan kapan saja dan tidak perlu repot dan menyita waktu terlalu banyak untuk membuat jus cranberry. Apalagi kondisi saat itu memang sedang ada di rumah sakit yang tentu minim peralatan dan membutuhkan sesuatu yang simple, mudah, dan ampuh